Vad är emotionell intelligens?
- I lekmän är Emotional Intelligence (EI) förmågan hos en person att hantera och kontrollera känslorna, inte bara av sig själva utan även av människorna omkring honom. Här kommer vi att diskutera vikten av emotionell intelligens.
- Daniel Goleman citerade att "VD är anställda för deras intellekt och affärskompetens och avskedas för brist på känslomässig intelligens." "Det finns också ett berömt talesätt -" Magi växer till liv när intelligens kombineras med känslor. ''
- Man kan tro att känslor inte har något att göra med intelligens. Men det är den viktigaste aspekten av framgång i en organisation.
Så mycket som det är viktigt att ha erfarenhet och färdigheter är det också mycket viktigt att ha den känslomässiga intelligensen för att upprätthålla sin ledarroll, av följande skäl:
- Emotionell intelligens hjälper till att förhålla sig till andra på mycket bättre och effektiva sätt.
- Kräver behovet av att erkänna och lära av misstag och därmed minska de viktigaste egofrågorna i organisationen.
- Det gör det också möjligt att ha kontroll över känslorna och ha tankeväckande diskussioner.
- Försäkrar ledare att vara bra i aktivt lyssnande.
- Formar en ledare att ta kritik positivt.
- Det hjälper dig att hålla dig lugn även om du är under press.
- En av tre anställningschefer betonar att EI bör vara en förutsättning för anställning och marknadsföring.
- EI är viktigare än IQ (Intelligence Quotient) eftersom en person som har bra utförande men inte kan gripa sitt lags problem kan hamna i att skapa en negativ arbetsmiljö som inte är bra för teamet eller organisationen.
Komponenter i känslomässig intelligens
I boken "Emotional intelligence: Why it can matter more than IQ" lägger en av de mest populära psykologerna Daniel Goleman fram fem viktiga komponenter i emotionell intelligens.
1. Självmedvetenhet
Det är att ha kunskap om sig själv, främst styrkor och svagheter. Detta gör det möjligt för en person att veta hur man reagerar på olika människor och olika situationer som uppstår på arbetsplatsen. Människor som är självmedvetna är i de flesta fall också självsäkra. Det enda sättet att förbättra sin självmedvetenhet är att gå ut ur deras komfortzon.
2. Självreglering
Det är konsten att reglera sina känslor för att kunna hantera och ha självkontroll över det. kräver också behovet av att hantera sina tankar, känslor och beteende för att få positiva resultat.
3. Motivation
Personer med hög EI tenderar att vara mer positiva och optimistiska i sin inställning. Således gör sig själva mycket motiverade. De är också mer flexibla med sitt arbete och har förmågan att hantera alla situationer.
4. Empati
Empati är mycket viktigt för varje arbetande person, särskilt för personer i ledarroller. Det är mycket viktigt att lägga sig i den andra personens skor för att säkerställa att det finns en god ömsesidig koppling mellan de anställda.
5. Sociala färdigheter
En person med hög EI tar alltid hand om andra och tenderar också att komma bra med alla.
Varför är emotionell intelligens viktig?
Theodore Roosevelt citerade att "Ingen bryr sig hur mycket du vet förrän de vet hur mycket du bryr dig."
Känslor är en del av att vara människa och EI-kvoten är hjärtat av att vara mänsklig. EI hjälper människor att ta hand om sig själva och andras välbefinnande.
Emotionellt intelligenta människor kunde inspirera och leda andra. Således säkerställa starka relationer tillsammans med att göra det möjligt för dem att lyckas på sin arbetsplats. Också i våra personliga liv.
Vad är skillnaden mellan IQ och EQ?
- Intelligenskvotient (IQ)
Sedan skolan har vi alla hört denna term. Det är måttet på ens intelligens. Det är poängen man får från flera standardiserade test utformade för att utvärdera intelligens.
De kan göra mentala kontakter enkelt och de tenderar att tänka på ett mycket abstrakt sätt.
- Emotional Intelligence Quotient (EQ)
Det hänvisar till en persons förmåga att hantera och kontrollera sina känslor. Och att ha förmågan att kontrollera andras känslor. Det är den nyckelfärdighet som man behöver för att uppnå framgång i sina personliga liv och som professionell.
Därför är EQ viktigare än IQ eftersom så mycket som det är viktigt att vara intelligent är det också viktigt att vara utrustad med att veta hur man kontrollerar känslor, särskilt på arbetsplatsen.
Varför behövs emotionell intelligenskvotient (EQ) på arbetsplatsen?
- Att ha självhänsyn, acceptera dig själv som du är.
- Att ha självhäftigheten att kunna säga vad du behöver säga när du måste säga det.
- Att ha ett socialt ansvar för att uppnå hållbarhet för organisationen.
- Att ha impulskontrollen för att fördröja eller motstå en impuls.
- Att ha flexibilitet som gör att man kan vara villig att arbeta för förbättringen och se till att de lätt svarar på förändrade förväntningar och situationer.
- För att kunna arbeta med dina kompetenser.
- Att bygga starka relationer med anställda och möta dagliga utmaningar på arbetsplatsen.
EQ och rekrytering
Anställda anställs baserat på deras intelligenskvotient (IQ) och deras emotionella intelligenskvotient (EQ). Även om det finns många psykometriska tester för att bestämma sin EQ föredrar hyresgästerna mestadels att utvärdera det personligen, vilket är mer praktiskt.
Så nu när vi tittade på, vad som är känslomässig intelligens och varför det är viktigt, låt oss nu fokusera på hur man kan förbättra sin EQ.
Hur kan du förbättra din känslomässiga intelligens?
Låt oss se en mer realistisk och praktisk metod för detta.
Det finns sju sätt att förbättra känslomässig intelligens:
1. Reflektera över dina känslor
Det betyder att man måste vara självmedveten. För när personen är medveten om sina känslor kommer de att veta att kontrollera sina känslor.
2. Be om perspektiv
Det vi ser är kanske inte alltid sant. Därför är det mycket viktigt att ta feedback från andra om vårt emotionella beteende på vår arbetsplats.
3. Observera
När en person är utrustad med god självmedvetenhet måste de kunna observera sina egna känslor.
4. Pausa ett ögonblick
Det är mycket viktigt att kultivera vanan att tänka två gånger innan man säger eller gör något. Detta kan hjälpa till att hantera våra känslor på arbetsplatsen.
5. Bli mer empatisk genom att förstå ”varför”
Det är mycket viktigt att man måste förstå varandras känslor och försöka titta på frågan bakom deras känslomässiga beteende.
6. Välj att lära av kritik
Är det inte uppenbart att ingen av oss vill kritiseras? Men ibland missar vi den konstruktiva kritiken på grund av vårt ego. När vi tar kritiken på rätt sätt skulle det då hjälpa oss att växa och bli en bättre anställd och en bättre människa.
7. Öva, öva, öva
Som man säger, gör praxis en person perfekt. För att känna till vikten av emotionell intelligens måste man öva. Detta är möjligt när vi försöker ha kontroll över våra känslor i varje situation genom att vara tålamod.
Några fler sätt att förbättra vår känslomässiga intelligens är:
- Att ha en effektiv upplösning.
- För att vara positiv.
- Att vara medveten om icke-verbal kommunikation.
- Minska stress.
- Att hålla kontakten med dina känslor.
Rekommenderade artiklar
Detta har varit en guide till betydelsen av känslomässig intelligens. Här diskuterade vi begreppen och strategierna i Emotional Intelligence Importance. Du kan också gå igenom våra andra föreslagna artiklar för att lära dig mer -
- Gantt-diagram i projektledning
- Vad är Business Intelligence?
- 10 sätt för känslomässiga intelligensfärdigheter
- Karriärer inom konstgjord intelligens