10 kraftfulla kroppsspråkstips för personlighetsutveckling

• Kroppsspråkstips för personlighetsutveckling

Bildkälla: pixabay.com

Som professionell måste du förstå att det tar mer än några få utbildningsgrader och utmärkta tal för att övertyga dina äldre, klienter och underordnade för en ny tjänst, produkt eller företagspolicy. Ditt kroppsspråk spelar en lika viktig roll som allt annat när det gäller att lägga fram en ny idé. Det sätt du talar, hur du håller ögonkontakt, dina handgester och din hållning har alla en avgörande inverkan på din publik.

När du håller ett anförande behöver du inte bara låta säker, utan du måste också se säker ut. Att använda ditt kroppsspråk strategiskt innebär att bibehålla en viss mängd handgest, nicka, le och till och med hålla ryggen rak.

Kroppsspråkstips för personlighetsutveckling

Här är en lista över saker du måste göra för att göra ditt kroppsspråk mer tilltalande för din publik. Ju mer positivt kroppsspråk och säker kroppsspråk desto större är dina chanser att övertyga dina lyssnare.

1. Behåll ögonkontakt

När du skapar en idé, ny produkt och ny service till din publik är det absolut nödvändigt att du håller ögonkontakt med människorna i rummet. Det är ett psykologiskt bevisat faktum att människor automatiskt uppmärksammar människor som ser dem i ögat medan de pratar. Så när du har scenen i ditt möte eller konferens, se till att du håller ögonkontakt med nyckelpersonerna medan du pratar.

2. Lämna plats innan din övre torso

När du pratar framför din publik eller för den delen till och med lyssnar medan dina kollegor talar vid ett möte, är det extremt inverkande att hålla utrymmet före din överkropp. Du måste hålla ryggen rak och armarna och bröstet måste vara öppna. Detta utrymme kvar framför överkroppen ger dig en känsla av förtroende och avkoppling. Tvärtom om du står med armarna ihop och till och med kramar din väska eller anteckningsbok, indikerar psykologiskt att du är defensiv. Om du verkligen vill fånga dina publikers uppmärksamhet så var du lugn, avslappnad och självförtroende och ge din överkropp det utrymme det kräver.

3. Var bekväm, lugn och säker

Bildkälla: pixabay.com

Om du ständigt vinkar, snurrar, biter naglarna eller tuggar pennan, kommer du säkert att ge intrycket av nervositet. När din publik har den minsta anledningen att tro att du är nervös eller att ditt kroppsspråk uppvisar ångest och oro, kommer de omedelbart att tvivla på dina motiv. När du skapar en idé måste du vara säker och lugn. Ditt kroppsspråk och hållning var tvungen att väcka en känsla av säkerhet i din publik.

4. Säg omelett

Om du verkligen vill göra din publik bekväm och ge dem en anledning att tro på din idé måste du le. När människor ser andra le mot dem sänker de automatiskt sina försvar, de blir mer avslappnade och är mycket lättare att övertyga. När dina kollegor säger något humoristiskt, se till att du släpper ett skratt bara för att öka deras förtroende.

5. Använd handgest

Bildkälla: pixabay.com

Att använda hand- och armgester under hela ditt tal eller tonhöjd är ett fantastiskt sätt att hålla publikens uppmärksamhet. Gå dock inte överbord med handgesterna, du vill inte verka som att du bara rymt från den mentala asylen. Använd bara hand- och armgester när du tycker att det är viktigt.

6. Utställ dina handflator

När du har scenen i en konferens är det viktigt att du visar handflatorna för din publik. Det är ett neurologiskt bevisat faktum att människor som ställer ut handflatorna medan de tittar på en idé eller presentation visar signal om engagemang och ärlighet. När din publik inte ser handflatorna höjs deras försvar och vakter automatiskt och de börjar tvivla på dina motiv och avsikter.

7. Nicka

När du lyssnar på en kollega eller seniortalare är det absolut nödvändigt att du nickar med huvudet. Nodning signalerar uppmärksamhet. Det får talaren att tro att du ägnar full uppmärksamhet åt och förstår exakt vad de säger.

8. Påpeka

Peka och titta direkt på skärmen när du ger en skärmpresentation. Detta är ett utmärkt sätt att fånga och behålla dina publikers uppmärksamhet. Om du pekar på skärmen förändras dina publikers fokus automatiskt till presentationen och gör dem mer uppmärksamma och intresserade av din tonhöjd.

9. Svara positivt

När du ställs en fråga under din presentation, tonhöjd eller till och med en intervju, se till att du svarar på ett positivt och säkert sätt. Dina svar ska vara direkta, tydliga och tydliga. Undvik partiella och oklara svar och se till att du inte avviker från diskussionspunkten.

10. Röst

När du pratar på ett möte, konferens eller presentation måste du se till att du talar med normal hastighet, håller ett tydligt tal och låter dig självförsäkrad. Om du kommer att prata i en oudläsbar viskning, eller om du kommer att mumla och stamna, kommer det att leda till katastrofala konsekvenser. Så se till att ditt tal är tydligt och att du inte pratar.

Att behålla rätt kroppsspråk kräver bara lite övning. Du behöver inte oroa dig för att det är raketvetenskap. Följ bara dessa 10 enkla tips och tricks för kroppsspråk så blir du en garanterad framgång.

För att sammanfatta de 10 kroppsspråktips som vi rekommenderar starkt:

• Håll ögonkontakt när du pratar med din publik för att fånga deras odelade uppmärksamhet.
• Håll ett fritt och öppet utrymme framför överkroppen så att du kan vara avslappnad och lugn.
• Håll dig säker och undvik att knuffa
• Leende, det slappnar av din publik och minskar stress och spänningar
• Använd hand- och armgester för att fånga lyssnarens uppmärksamhet
• Utställ handflatorna när du gör handgest
• Knyt huvudet när du lyssnar på andra
• Peka på skärmen när du gör en presentation
• Ge tydliga och positiva svar när du ställer en fråga
• Tala tydligt och i en jämn ton

Vissa kroppsspråkställningar som du måste undvika

På samma sätt som du behöver följa vissa tips för att upprätthålla ett positivt och engagerande kroppsspråk, finns det också vissa kroppsställningar som du behöver undvika som pesten. Här är en lista över saker du måste undvika att göra:

• Undvik att slappa, sitta framåt och till och med slappa dina armar och ben överallt
• Undvik att ständigt vidröra ansiktet, leka med håret, bita naglarna och gnugga huvudet och nacken. Dessa gester indikerar nervositet och tristess.
• Undvik ständigt fidgeting, rör sig och vara rastlös.
• Undvik att hålla föremål som kaffekoppar, anteckningsböcker, handväskor och andra saker framför kroppen. Detta indikerar nervositet, blyghet och brist på förtroende
• När du lyssnar och uppmärksammar någon undvik att stryka hakan eftersom det är en indikation på bedömning. Du kommer att få talaren att känna sig orolig och det kan verka som att du bedömer honom
• Undvik att smala ögonen när du tittar på högtalaren, det kommer att ge honom intrycket av att du ogillar honom
• Undvik att titta på golvet eller på dina fötter när andra talar, det visar ett tecken på ointresse
• Undvik att lägga händerna på höfterna eller bakom huvudet när du är på ett möte eftersom det kan komma att vara överlägsenhet
• Undvik att ständigt justera slips och krage eftersom det indikerar obehag och nervositet
• Undvik lutning. Slouching är en viktig indikator på låg självkänsla. Om du vill se ut och verkar säker, se till att du upprätthåller en upprätt hållning
• Undvik att torka och rengöra svettiga handflatorna på kläderna. Detta är ett tecken på ångest och överdriven nervöshet. Förutom om dina kläder ser ut våta och svettiga, kommer du att verka som en röra och obevekad individ
• Undvik att knacka med fingret på bordet och fötterna på golvet. Detta indikerar ointresse och tristess

Ditt kroppsspråk spelar en så viktig och viktig roll som dina grader och utbildning. Du måste visa självförtroende, positivitet och uppmärksamhet om du vill locka din publiks uppmärksamhet. Ofta avvisar seniorer och intervjuare idéer och kandidater bara på grund av deras slarviga kroppsspråk. För att lyckas måste din kropp såväl som ditt sinne visa positivitet, framgång och lycka.

I vissa organisationer över hela världen gör ledningen faktiskt en komplett kroppsspråkutvärdering av kandidaten innan man anställer en ny anställd. Om kandidaten uppvisar något slags negativt och nervöst beteende avvisas han omedelbart.

Om du är advokat eller auktoriserad revisor måste dina kunder vara bekväma med ditt kroppsspråk. Om du visar några tecken på negativitet, ointresse, uttråkning och nervositet kan de ha mycket svårt att tro på dig och arbeta med dig. Sådana yrken kräver att människor bygger sina kunders förtroende. Detta förtroende och förtroende kan byggas med lämpligt kroppsspråk.

Ditt kroppsspråk är din kropps sätt att kommunicera icke-verbalt. Det är en oerhört viktig och viktig form för kommunikation på kroppsspråk.

Det finns många lagstiftande institut som analyserar och utvärderar kroppsspråk för misstänkta brott. FBI har till exempel specialanalytiker för just detta ändamål. Några ytterligare platser där kroppsspråk spelar en mycket viktig roll är i pokerturneringar och mästerskap.

Beroende på dina känslomässiga och mentala tillstånd kommer ditt kroppsspråk i kluster av positioner och signaler. Här är några kroppsspråkskluster och vad de indikerar:

• Detta kluster indikerar hot i fysisk form
• Visar stort intresse
• Visar ens överlägsenhet och kroppsspråkskraft
• Detta kluster indikerar att utställaren är en pålitlig person
• Ständigt att döma och analysera
• Indikerar komfort och avkoppling

Liksom ovan nämnda kluster finns det en mängd andra kroppsspråkskluster som indikerar romantik, ilska, bedrag, förtroende, underkastelse och olika andra gester.

Olika delar av kroppen kan användas individuellt för att skicka kroppsspråkssignaler. Här är en lista över kroppsdelar som bidrar till dina kroppsspråkiga gester:

• Fot
• Huvud
• Knä
• Ansikte
• Lår
• Kind
• legs
• Haka
• Mun
• höfter
• Mun
• Mage
• Tänder
• Botten
• Tunga
• Tillbaka
• Näsa
• Nacke
• Ögon
• skuldror
• Ögonbryn
• Hand
• Panna
• Armbåge
• Hår
• Finger

Förutom att hålla koll på ditt eget kroppsspråk, bör du också analysera och utvärdera kroppsspråket för dina äldre, underordnade och kollegor. Det kommer inte bara att ge dig en uppfattning om vad deras avsikter och känslor är utan kommer också att hjälpa dig att visa ditt kroppsspråk på ett mer lämpligt sätt. Att matcha och spegla kroppsspråket hos de människor du interagerar med kommer att hjälpa dig att få deras odelade uppmärksamhet. Att titta på andras kroppsspråk hjälper dig att upptäcka lögnare, människor som är nervösa, människor som kanske tar dig för en tur.

Sätt att läsa kroppsspråk:

• Lägg märke till ögonkontakt
• Lägg märke till personens hållning
• Se upp för tecken på nervositet och ångest
• Se upp för tecken på hot och kroppsspråk ilska
• Lägg märke till hur mycket talaren ler
• Notera talarens handgester
• Notera personens ton
• Lägg märke till hastigheten på deras tal

Dessa är grundläggande egenskaper och mönster för en persons kroppsspråk som hjälper dig att utvärdera dem såväl som situationen. Tänk emellertid på att varje individ är unik och att det som en persons kroppsspråk anger antagligen inte är tillämpligt på en annan. När du börjar märka och analysera människors kroppsspråk kommer du att märka de mindre och stora skillnaderna mellan kroppsspråket för två oberoende individer. En annan sak du måste tänka på är att kroppsspråk kan skilja sig åt mellan kulturer och nationaliteter.

Kroppsspråk spelar en viktig roll för att förmedla vad en individ känner och tänker. Om du inte kan analysera och är i tvivel om vad som händer i en persons sinne genom deras kroppsspråk, är det bästa du kan göra är att slå upp en konversation med dem för att klargöra dina tvivel. Du kan också direkt konfrontera eller ifrågasätta dem på ett artigt sätt för att förstå vad det är som verkligen händer i deras sinne.