Hur man håller sig lugn under en jobbintervju

Så du har fått det efterlängtade, länge vårdade erbjudandet om drömjobbintervju?

Grattis! Du måste vara över månen, eller hur?

Fel!

Bildkälla: pixabay.com

För det du känner just nu är en känsla av rädsla och domningar när du ens tänker på den kommande jobbintervju. Du är upphetsad ja, men snarare än att känna dig positiv till det är du plötsligt full av orolighet och rädsla. Kom vad som kan, du kan inte skaka av den överväldigande känslan av oro. Du undrar vad som har kommit över dig. När allt kommer omkring, denna jobbintervju var vad du väntat på, bad för, under alla dessa förberedelsedagar.

koppla av. Du är inte ensam. De flesta av oss, nästan 99%, möter sådana jitters när vi ska gå in på ett nytt kapitel i våra liv. Det är ganska naturligt, och ju tidigare du accepterar att den här känslan som normal, desto bättre kommer du att kunna ta dig an att hantera den.

Steg av steg en jobbintervju

Låt mig föreslå några enkla steg för att övervinna nervositet och kalla fötter:

  1. Gör ditt grundarbete för en intervju:

En intervjufråga och svar session är i grund och botten för att fastställa hur väl du passar in i den annonserade positionen och företagskulturen. Kom ihåg att intervjuaren också har en uppgift framför sig, vilket är att se hur han eller hon kan hitta rätt person för rätt jobb. Du måste placera dig själv i den lediga platsen för den lämpligaste kandidaten. Halva jobbet är redan gjort; din CV har kommit till kategorin med kortlistor. Nu måste du åstadkomma den återstående halvan. För detta måste du göra lite spadework.

Först, ta reda på allt du kan om positionen, arbetsmiljön, företagskulturen, affärsportföljen, verksamhetsområdet etc. För detta kan du leta upp företagets webbplats och läsa upp tillgänglig litteratur från marknadsrapporter, tidningstäckning etc. Om du känner till personer som arbetar i liknande positioner, som dina högskolalumörer eller andra bekanta, ta reda på allt du kan från dem.

Borsta sedan upp din akademiska kunskap, med särskild tonvikt på tillämpningen av teorier och begrepp du har lärt dig. Läs upp ärenden relaterade till de områden du är specialiserade på.

Läs om aktuella händelser, särskilt ekonomisk och strategisk utveckling, som sannolikt kommer att påverka näringslivet. Kom ihåg att ju mer förberedd du är, desto mindre troligt är det att du vaklar över de bästa frågorna om jobbintervju riktade mot dig. Förvarade är förbeväpnade, så att säga!

  1. Brudgummen själv:

Var uppmärksam på personlig skötsel och utseende. Inte bara på intervjudagen, gör klädsel smart och lämpligt till en vana. När du ser smart ut känner du dig smart. Väl strykade kläder, snyggt borstat hår, klippta naglar, polerade skor, bidrar mer till ditt självförtroende än du inser. Detta betyder inte att du ägnar alla dina vakna timmar åt strävan efter att föda och göra ansträngningar för att se ut som en modell. Det betyder bara att du medvetet tar hand om dig själv, äter rätt, tränar, sover bra och i allmänhet mår bra med dig själv.

  1. Arbeta för att utveckla en positiv självbild:

"Jag kan inte ens göra enkla saker rätt", "Inget bra händer med mig", "Jag är inte lika smart som Sheena / lika bra som Rohit / lika rolig som Ali". Låter bekant? Dessa röster talar fortfarande till oss i våra huvuden och berättar negativa saker om oss själva. Du kan inte stänga av dessa röster helt, men kan dränka dem i mer glada röster som anger dina egna goda egenskaper. Gör en lista över vad som är bra med dig, dina styrkor och dina positiva egenskaper. Be dina vänner och familj att slå in. Lägg så många poäng du kan, skriv ner dem och läs dem själv varje morgon och kväll. Tricket är att få dig att tro på dig själv. Långsamt kommer du att upptäcka att det är så svårt att tänka positivt om dig själv. Du internaliserar dina styrkor, och att tänka eller prata om dessa blir en vana.

Du lär dig att psyka ditt eget sinne för att bygga upp din positiva image. Och att älska dig själv.

  1. Öva djup andning:

När du känner dig nervös, prova djup andning och "pranayama". Det senare är en yogateknik som kräver träning, men enkel djupt andetag kan göras av vem som helst. Andas in, koncentrer dig på andetaget, håll andetaget en sekund och andas sedan ut. Känn spänningen lämna kroppen med andetaget. Djup andning kan lugna de värsta fallen av nerver och lugna dig anmärkningsvärt.

När dessa steg har tagits och du känner dig mer säker, är chansen stor att du närmar dig frågorna om bra jobbintervjuer med en bättre inställning. Attacker av nervositet som övervinner dig blir mindre.

Låt oss nu se hur själva intervjun kan nås så att den blir en trevlig, lärande upplevelse för dig.

  1. På intervjun dagen, vakna tidigt, träna lite och frukost väl . Skanna igenom nyhetsdagböckerna och uppdatera aktuella ämnen.
  2. Klä dig på lämpligt sätt, eftersom det inte finns något mer pinsamt än att hitta dig överklädd eller klumpig klädd.

För män är det lämpligt att bära heltärmade, ljusa, formella skjortor, med mörkfärgade byxor och svarta polerade skor. Flickor kan klä sig i västerländska formler som kjol-blusar, byxdräkter eller i indisk klädsel som churidar-kameez eller sari, med särskild tonvikt på edra färger och dämpade tryck. Och inga höga klackar, dinglande örhängen, klinglande armband eller kedjor eller fotled snälla! Du vill inte resa på mattan eller se ut eller låta som en trinket-junkie!

Kom ihåg att ditt mål är att smälta in i en formell företagsmiljö, inte sticker ut som en öm tumme.

  1. Börja med arenan i god tid . Ta inte chanser, det är bättre att vara tidigt än sent. Ge dig själv en kant på minst trettio minuter före den angivna tiden.

Låt mig berätta saken om Tania, som tog det lugnt eftersom hennes hem var i närheten av platsen för intervjun. Hon började ungefär tio minuter i förväg, men som tur hade det var det en religiös procession som började vid hörnet av gatan vid den tiden, och innan hon kunde förstå det var vägen trångt av massor av hängivna som sjöng och skandera. Värre var att polisen hade blockerat de andra ändarna på gatan för trafik, och hon hade inget annat alternativ än att fortsätta stå på gatan och vänta på att processionen skulle passera. Det tog bra femton minuter, och när hon nådde platsen var hon redan tio minuter sen. Hon var bländad och svettade av ångest och spänning, och det tog henne mer än ett par minuter att komponera sig själv. Hennes samtal kom nästan omedelbart, och hon gick in i arbetsintervjurummet och kände sig besvärligt och ovanligt desorienterat.

Nu vill du inte att det ska hända dig.

Så börja tidigt.

När du når tidigt har du gott om fritid att ta i omgivningarna och njuta av atmosfären, så att säga. Du kan läsa företagslitteraturen som ligger runt eller skanna igenom affärstidningar och tidskrifter som ligger i receptionen. Du kan starta en konversation med de andra intervjuade och ta reda på var du står. Du kan till och med lära dig mycket om företaget och dess aktiviteter genom att helt enkelt observera.

Och viktigast av allt kan du lugna dig själv, rensa ditt sinne och tänka positivt. När du sitter sitter du också igenom ditt CV och bekanta dig noggrant med de områden som kan vara möjliga diskussionspunkter i intervjun.

  1. Så nu är du beredd och redo att ta itu med intervjudjuret!

Och då heter ditt namn. Och pop ger ditt förtroende! Du känner att dina ben vänder sig till gelé, alla typer av fjärilar och mal börjar dansa i magen och att munnen blir omöjlig torr.

koppla av. Ta ett djupt andetag. Be om ett glas vatten eller ta en slurk om du tar med dig vatten. Räkna bakåt från tio till en, ta ett djupt andetag och knacka på dörren.

  1. När du mottar köet öppnar du dörren, söker tillåtelse att gå in och gå in genom att stänga dörren bakom dig försiktigt.

Hälsa alla intervjupanelmedlemmar en god morgon eller eftermiddag och titta på varje medlem i ögat, om det finns fler än en intervjuare. Kom ihåg att le. Ett leende skapar en omedelbar anslutning, ökar ditt självförtroende och får dig att må bra om dig själv.

Kanten mot sätena och sätt dig ner när du får höra.

Nu börjar själva avsnittet. Ånga igen djupt. Tänk på trevliga saker, om dina prestationer. Behandla jobbintervjun som en upplevelse, som ett kapitel i din inlärningskurva. Detta är inte det sista jobbmöjligheten du får, så varför spänningen?

  1. Det första kravet som din intervjuare troligen kommer att göra är att be dig säga något om dig själv. Så det säger sig självt att du måste vara beredd med en kort sammanfattning om dina prestationer och kvalifikationer i förväg. Det är bättre att skriva ner sakerna förut, eftersom det hjälper dig att komponera dina tankar och fokusera på rätt saker.

Du vill inte vara i Daniels position, som när han blev ombedd att prata om sig själv, skrattade av antalet facebookvänner han hade och antalet gånger som hans tweets hade tweetats om! Eller som Varun, som helt enkelt inte kunde tänka på något att säga, utöver namnet på sin högskola och examen.

Nej, du vill projicera dig själv som en ”go-get-getter”, så fokusera på dina prestationer och kvaliteter som du redan har tänkt på och skrivit i förväg.

Lär dig dessa, men pratar inte improviserade inte på ett repeterat sätt.

  1. Svara på frågorna uppriktigt och efter bästa förmåga. Titta på din intervjuare, eftersom ögonkontakt skapar omedelbar rapport och visar förtroende. Kom dock ihåg att inte stirra eller fortsätta titta på bara en person om det finns andra personer i panelen.

Om du inte känner till svaren på intervjufrågan, säg det istället för att hämma och haga, vilket kommer att göra dig mer nervös. Säg att du inte vet de specifika intervjusvaren, du kommer att slå upp det. Du kan också begära att du ställs en alternativ fråga.

Ingen kommer att tro att du är dum eller olämplig eftersom du inte kunde svara på en enda fråga. Snarare kommer du att möta en sorterad person, väl medveten om hans eller hennes kunskap och brister.

Under hela intervjun kommer du att få ögonblick av ångest och panik och du känner dig till sjöss. Ta ett djupt andetag, ansträng dig för att låta och se säker ut. Du kommer att bli förvånad över att se att du blir mer självförtroende genom att vilja själv.

  1. Vrid inte eller vis nervöshet i dina gester eller hållning. Dina händer kan känna sig svettiga eller kalla; bara hålla dem i knät och inte svika med nyckelkedjor / pennor / mobiltelefoner. Låt dig inte, när som helst, papper på skrivbordet framför dig.

Kom ihåg att vårt kroppsspråk avslöjar mer om oss än våra ord. Din hållning och gest, tillsammans med tonfallet, är döda giveaways av ditt sinnestillstånd.

Håll ryggen rakt, slapp inte av. Det betyder inte att du sitter styvt och styvt. Absolut inte. Sitt bara säkert och bekvämt.

Kom ihåg att använda dina händer för att betona dina ord, men inte för mycket. För mycket hängande händer är distraherande. Kom alltid ihåg att hålla din röst jämn och fortsätt leende då och då. Kort sagt, njut av processen. Det är inte en undersökning eller en övning, det är bara en en-till-en-chatt för dina yrkesmässiga arbetsgivare att bekanta dem med dig.

När intervjun avslutas, tacka intervjupanelmedlemmarna, önskar dem en god dag / kväll och lämnar rummet. Ställ inte frågor om lön eller utstationering om du inte har blivit inbjuden att ställa frågor.

Poäng att komma ihåg och fortsätta att påminna dig själv:

  • Du är en värdig kandidat för tjänsten
  • Du har nödvändiga färdigheter och kvaliteter
  • Du är lika bra som eller bättre än andra kandidater
  • Framgången i intervjun beror på många faktorer som organisatorisk passform, prestanda hos andra kandidater och brådskan att fylla tjänsten. Om saker inte fungerar kan det kanske inte bero på att du inte gjorde det bra. Ta inte hela belastningen med att få saker att fungera på dig själv.
  • Det kommer att finnas andra möjligheter om detta går fel. Detta är bara en i den långa serien av intervjuer du kommer att ge i ditt liv.

Önskar er all lycka och lycklig jobbjakt!

Relaterade kurser: -

Jobbintervju

Typer av jobbintervju

Tips och färdigheter för jobbintervjuer

Jobbintervjuutbildning

Kategori:

Entreprenörskap Utveckling