Bygg upp en stark positiv självbild

Ett enkelt svar på frågan "vad tycker människor om dig?" Kan ge dig den mest lämpliga definitionen av självbild. Självbild betyder i grunden vad du framställer dig själv som. Inte bara i termer av ditt fysiska utseende utan också när det gäller de upplevelser du har haft i ditt liv och de lärdomar du har lärt av dem. Även individens självbild kan delas upp i tre olika typer:

  1. Den bild som skapas av individen om sig själv, hur han uppfattar sig vara.
  2. Bilden skapas i människors sinne och hur de uppfattar dig
  3. Och den tredje bilden skapas av individen på grundval av vad andra tycker om honom.

Men vi kan inte bortse från det faktum att dessa tre typer av självbild inte är exakt exakta.

Självbilden kan också delas upp i olika två typer: en är den positiva självbilden och en är den negativa självbilden. Att skapa den typen av självbild som du vill skapa dig själv ligger i mängden självförtroende som du känner till dig själv. Om du är en säker person skapar du automatiskt en positiv bild av dig själv, inte bara i vårt sinne men också i dina kamrater, men om du inte är så säker person, måste du göra mycket arbete för att komma till den positiva sidan.

Betydelsen av positiv självbild

Det kommer att vara ett av de största misstagen som någon begår att tro att det inte är så svårt att skapa en positiv självbild. Precis som att utveckla någon annan färdighet, är utveckling av positiv självbild lika uppdragsgivande och kräver mycket medveten ansträngning från en del av utvecklaren.

Det första steget mot att skapa en positiv självbild skulle vara att anta en positiv inställning till dig och mot världen som helhet, men kom ihåg att denna positiva inställning bör ligga inom verklighetens rike. Du måste uppskatta dig själv för vem du är. Om du inte känner dig säker på dig själv, finns det inget sätt i den här världen att någon annan kommer att känna sig säker på dig.

Positiv bild skapas inte för någon annan utan för att göra ditt liv enklare. Motivet bakom att förbättra självbilden för att skapa en självacceptabel attityd hos individen och få dem att sträva efter att prestera sig själva. Du måste arbeta inifrån och ut. Du måste ändra ditt sätt att tänka innan du ändrar omständigheterna om du verkligen vill skapa en positiv självbild för dig själv. När du väl har tillräckligt med självförtroende finns det inga problem som är tillräckligt stora i världen som kommer att hindra dig från att uppnå dina mål och våra ambitioner.

Steg för att skapa en stark positiv självbild

Din guide för att skapa en positiv självbild för dig själv är här! Allt du behöver göra är att följa några enkla steg skrivna här och du är bra att gå! Det är egentligen inte så mycket av ett arbete! Bara några små förändringar som du behöver för att få din livsstil för att få den positiva självbilden!

Bildkälla: pixabay.com

  1. Sluta kritisera dig själv:

Sluta kritisera dig själv! Inget gott kommer ut ur dig om du fortsätter slå dig själv för de små misstag som du begått. Du är ju en människa, du är programmerad att begå fel och lära av dem. Det är så det kommer att bli. Att kritisera dig själv kommer inte att hjälpa någon. Det kommer bara att få dig att känna dig mindre säker och därmed få dig att se negativt på utsidan. Ingen tror på dig om du inte får dem att tro på dig själv och det börjar från att förlåta dig själv för de misstag du gjort och lära dig av dessa misstag för dina framtida referenser. När allt detta är de upplevelser som utgör en persons självbild. Om du fortsätter att hålla dessa "upplevelser" i negativt ljus, hur kan du förvänta dig att få ett positivt resultat av dem. Lär dig att förlåta dig själv. Lita på mig; detta är det bästa du kan göra mot dig själv.

  1. När du tittar i spegeln, ler:

en enkel gåva med leende från dig till dig själv kan göra underverk på din självbild. Detta kommer inte bara att få dig att känna dig mer säker på dig själv och få dig att arbeta hårdare för dina mål. Detta kommer inte bara att hjälpa dig att se bra ut på utsidan, som inte gillar en leende person, utan kommer också att få dig att må bra på insidan. Detta leende kommer att skildra en bra bild av dig i andra ögon men också få dig att se bra ut i dina ögon också. Och hur svårt är det att le, även om det är ett falskt leende. Till och med ett falskt leende kan göra underverk när du lyfter ditt dåliga humör. Försök att le, det är en underbar gåva att ges till någon plus att den är gratis.

  1. Lista tio saker som du gillar om dig själv innan du går till sängs:

det finns många likvärdiga saker i en person, allt du behöver göra är att känna igen dem, skriva ner dem och påminna dig själv om dem varje dag. Detta hjälper dig att inse att du inte är så dålig som du uppfattar dig själv. Och därmed kommer det att förbättra din uppfattning om dig själv och därför skapa en positiv självbild. Det finns inget värre än att inte inse ditt eget självvärde. Ta bara en penna och ett papper och lista ner alla saker du gillar om dig själv. Det kan vara så litet som din frisyr som ser bra ut på dig eller så stor som någon nyligen visar förtroende för dig själv, skriv bara ner. Att tänka på dessa saker kommer att ge dig det efterfrågade boostet av förtroende och moral. Kom igen, du kan hitta tio saker du tycker om dig själv. Från dina ögon, till ditt leende, till hur du klär dig; allt och allt kommer att göra. Det viktiga här är inte vad det är utan hur det får dig att känna. Om du mår bra, överväga att uppdraget har genomförts!

  1. Få mycket sömn:

vad är bättre för ditt självförtroende, att få tillräckligt med sömn och känna dig fräsch och glad när du vaknar eller är under sov och vaknar cranky och irriterad? Det krävs inte ett geni för att svara på det. Så sova bra, sova rätt, sova tillräckligt så att du kan ha det perfekta humöret och perfekta mängden självförtroende för att gå igenom din dag. Och inte bara förtroende, utan viljestyrka för att komma igenom dagen.

Detta kan undra din bild i andras ögon. Ingen gillar att vara runt en cranky eller en frustrerad person, som inte har viljan att fullföra uppgiften. Detta gör dubbla skador, en som påverkar din bild i andras ögon och därmed påverkar din bild i dina ögon. Som det sägs är väl börjat halvt gjort; så om du har börjat din dag väl så är kampen redan halvt vann.

  1. Använd smickrande kläder:

Föreställ dig att två flickor sitter framför dig, en bär kläderna som passar hennes kroppstyp, som hon kan bära av och som ser bra ut på henne även om hon bär en enkel t-shirt och en jeans; och den andra flickan bär mest fashionabla kläder och bär allt som är i trend, men vet inte hur man ska bära dem bort; vem skulle ha en bättre bild om? Naturligtvis den som bär smickrande kläder!

Låt mig här uppmärksamma betydelsen av begreppet smickrande, det betyder inte bara de trendiga kläderna utan det betyder vad som ser bra ut på dig, vad du känner dig bekväm i. Så bär kläderna som du känner dig bra i, som ser bra ut på dig, även om de inte är särskilt moderna. Du måste först imponera dig mer än någon annan. Varför bära något som du inte gillar och inte känner dig säker på och därmed i sin tur minska din bild istället bära det du älskar och vända din bild i positiv riktning.

  1. Få håret att se bra ut, ha smink om du vill:

Vill färga håret, få dem färgade! Vad du ska få håret att klippa riktigt kort, gå för det! Vill du ha den riktigt fina klänningen som du köpte, stå upp och ha den! Sluta inte dig själv från att göra något som gör dig lycklig. Gör istället exakt de sakerna! Du vill bära smink och se bra ut och sedan inte stoppa dig själv. Sluta oroa dig för hur människor kommer att tänka! De kommer att tänka exakt vad du vill att de ska tänka! Vad du känner för dig själv! Så kän dig säker, må bra!

  1. Gör de saker som intresserar dig:

Hela ditt liv har du gjort saker som andra ville att du skulle göra. För en gångs skull göra saker som du har velat göra! Var den person som du alltid har drömt om att bli! Det kommer inte att bli en bättre tid att bli det! Du förändrar dig själv inifrån och ut, vad kan vara bättre än detta? Gå på en resa som du alltid har velat! Gör något som du alltid har velat göra! Dessa är de upplevelser som kan göra en verklig skillnad i din självförtroende. Du måste bryta alla gränser som du sätter åt dig själv!

Bildkälla: pixabay.com

  1. Var dig själv:

du är galen och dum, var det! Du är smart och sofistikerad, var det! Du är lugn och sammansatt, var det! Var den bästa versionen av dig själv! Jag vet att det är väldigt klichémässigt men det är mycket mer meningsfullt när du tänker på det som en livsstil! Det finns bara en du tillgänglig! Försök inte att uppfylla någon annans idé om perfekt. Oavsett hur hårt du försöker kommer du aldrig att bli en och alltid undvika något eftersom du inte är det! Det kommer bara att minska ditt förtroende! Tvärtom motsatsen till vad du vill! Dessutom kommer du aldrig att känna dig säker på att bära någon annans hud! Var din idé om perfekt! Du behöver inte ens försöka så hårt för att uppfylla den idén! Och du behöver inte vara medveten hela tiden om de saker du gör! Var dig själv! Var lugn! Och föreställ dig självförtroendet att det kommer att ge dig!

  1. Skriv ner alla dina egenskaper, bra och dåligt:

vi har alla något bra och dåligt i oss själva. Ingen är perfekt men att skriva ner dem hjälper oss att känna igen dem. Att skriva ner bra saker i oss hjälper oss att känna oss självsäkra! Hjälp oss att erkänna vårt värde! Och att skriva ner de dåliga sakerna kommer att hjälpa oss att ändra dessa saker i oss för gott! Du behöver bara känna igen dem och acceptera dem och göra en medveten insats för att förändra dem. Det nya funnna förtroendet hjälper dig att inse de talanger som du själv aldrig har tänkt att du hade eller att du länge har glömt bort.

  1. Släpp bara loss och ha kul:

" du får bara ett liv att leva, och om du gör det rätt så räcker ett!" vi har alla hört detta men har aldrig riktigt funderat på det! Nu kommer det vara en bra tid att göra det! Nu eftersom du gör allt du kan för att ändra din bild, och varför inte bara ha kul medan du gör det! Bli galen och gör vad du alltid har velat göra! Kryssa för alla saker från din hinklista! Detta kommer fortfarande att aldrig sett förtroende för dig. Och det är exakt den typ du vill ha. Exakt vilken typ av bild du vill skildra om dig själv! Att du är en säker person som inte är rädd för att göra de saker de älskar! De är redo att ta risker!

Dessa steg kan tyckas triviala och kan tyckas vara något som inte behöver mycket hårt arbete, men när du är ute efter att göra dem är de en hel del arbete, lita på mig! Men allt du behöver göra är att vara ihållande i det du gör! Resultaten kan vara långsamma men de kommer definitivt att visa! Kom igen, du kan göra det själv! Du bör göra detta för dig själv!

Kategori:

Entreprenörskap Utveckling