Dagliga vanor - Arbetet är inte en separat enhet som de flesta tror. Allt påverkar allt. Så om du inte vårdar vissa dagliga vanor kommer de att påverka ditt arbetsliv också.
Låt oss förklara.
Anta att du står upp sent varje dag. Således gör du allt bråttom. Och även efter att ha försökt så hårt att komma till kontoret vid rätt tidpunkt saknar du det varje dag. Din chef tittar på dig som känns som mer än att säga något dåligt. Men ändå har du ingen aning om vad du ska göra.
Här i den här artikeln kommer vi att ge dig några dagliga vanor att träna så att du kan bli framgångsrik på jobbet.
Dessa dagliga vanor är alla personliga vanor men hjälper dig att bli bättre yrkesverksamma på vägen.
Låt oss komma igång med de dagliga vanorna som kommer att göra dig framgångsrik på jobbet:
Söker nog
Nu vet vi att du inte kommer att betrakta detta som något av värde. Således började vi med detta.
Forskning visar att om vi inte tar tillräckligt med sömn och fortsätter att beröva oss från i genomsnitt 8-9 timmars sömn så genererar våra hjärnceller inte nya hjärnceller. Men om vi tar oss tid att sova och sova minst 8-9 timmar per dag, skapar vår hjärna nya celler.
Du har hört talas om människor som stappar hela natten och sover lite. Samhället kallar dem hjältar men det är de inte. För att kunna fungera som professionell måste du ha tillräckligt med sömn.
Eftersom det är en av de mest uppenbara saker som människor tenderar att undvika denna pelare i dagliga vanor. Men du borde inte. Om du vill växa som en professionell försök att vara hållbar istället för att försöka få några snabba lösningar. Sov tätt, varje natt. Ja, det här är en av de mest kritiska dagliga vanorna du måste vårda.
Göra en daglig lista över uppgifter - Daily Habits
Du kanske har hört detta uttryck - vad får schemalagt göras. Men de säger inte till dig vem som gör schemaläggningen får det mesta. Således inkluderar vi det som en av de bästa dagliga vanorlistan. Och det här handlar också om lista.
Du behöver bara hålla en liten anteckningsbok, en penna och du är klar med denna dagliga vana.
När du väl är på kontoret, gör inte någonting innan du gör det. Sitt på din stol, lägg den anteckningsboken på skrivbordet och skriv ner 3-5 viktigaste saker du behöver göra idag. Detta är en av de enklaste dagliga vanorna du skulle säga men låt oss se vad forskning har att säga om det!
Forskning säger att de chefer som kan prioritera sitt dagliga arbete är mycket mer framgångsrika än de chefer som inte kan räkna ut dagens viktigaste uppgifter.
Om du lämnar allt annat och vill förbättra din produktivitet är detta en av de mest avgörande vanorna du bör vårda. Gör det i en vecka. Du kommer definitivt att se skillnaden.
Vana med enstaka uppgifter
Det har visat sig att en människas genomsnittliga uppmärksamhetsområde bara är 8 sekunder. Föreställ dig att du läser en sida i en daglig vanliga bok och om det tar cirka 96 sekunder att läsa kommer du enligt forskning att bli distraherad minst 12 gånger på 1 minut och 36 sekunder.
Efter att ha läst detta skulle du säga - det är barnsligt att tänka att vi måste göra enstaka uppgifter som en av de viktigaste dagliga vanorna.
Men låt oss förklara först.
Att bli distraherad är en vana och om du kan leda din hjärna för distraktion kan du gradvis också koppla om din hjärna för fokus.
Fokus är förmågan att koncentrera sig på en uppgift ensam. Fokus är ett bra namn på enda uppdrag.
Om du kämpar med att göra din dag produktiv bör du göra detta framför allt annat. Försök att välja en enkel sak som inte kräver mycket fokus och gör det utan att titta på andra saker. Och öka sedan svårigheten när du går.
Lös ett problem
Om du befinner dig i en professionell värld under en tid, behöver vi inte säga att problemlösning är en av de färdigheter som varje proffs bör ha. Men vad händer om du inte behöver anstränga dig för att göra det automatiserat, skulle du kalla det då en av de mest anmärkningsvärda dagliga vanor du bör vårda?
Först och främst ha en liten anteckningsbok med dig när du går på kontoret. Detta är en separat bör inte förväxlas med den dagliga listan anteckningsbok. Prata med dina kollegor, kamrater eller dig själv varje dag, skriv ner alla de problem de / du står inför. Välj den enklaste från listan och lösa problemet lika mycket som din kapacitet. Gör detta dagligen. Och du skulle se att nya idéer kommer till dig och nya möjligheter öppnas upp för dig.
När du löser problemet kan du skriva ner lösningen också i din praktiska anteckningsbok. Detta är en av de mest kritiska dagliga vanorna som de flesta ignorerar, men den har makt att förändra ditt liv som professionell.
Rekommenderade kurser
- Kurs för professionell prestationshantering
- Element i aeronautics training
- Professionell kurs för digital marknadsföring
En översyn av dagen
På ytan skulle detta inte se ut som en av de viktigaste dagliga vanorna. Men vänta. När vi förklarar kommer du att förstå varför denna vana kan revolutionera ditt yrkesliv.
Hur skulle du förbättra en sak? Du skulle säga genom att inse att något inte görs på rätt sätt. Hur skulle du veta att något inte görs på rätt sätt? Ja, helt enkelt genom att titta tillbaka.
När din dag är över, lämna inte kontoret. Håll bara lite mer tid. Ta ut din dagbok. Lägg ner dina tankar om din dagbok om dagen. Och skriv om vad du gillade om din dag och vad du inte gillade. Vill du förbättra någonting i din dag imorgon? Om du inser att du måste förbättra en eller flera saker nästa dag kommer denna dagliga vana att tjäna dig.
Dess uppgift är att få dig att förverkliga. Det är allt. Öva en av dessa viktiga dagliga vanor och du skulle se att du om ett år skulle förbättra dig mycket.
Vara tacksam
Detta är en av de bästa vanorna man kan behärska. Detta är en process med två delar.
Först, när du står upp på morgonen, tar du ut din dagbok och skriver ner tre saker du är tacksam. Om du gör det varje dag, se till att du skriver 3 olika saker varje dag. Om du skriver familj, ditt jobb och ditt hem den första dagen, den andra dagen måste du skriva tre andra saker, inte samma sak.
På så sätt kommer du att kunna utöka din "tacksamhet" horisont. Dag efter dag kommer du att fortsätta vara tacksam för nya saker. Tanken är inte bara att skriva artiklarna på papper. Det är sökandet efter det bästa i ditt liv som hjälper dig mest.
Den andra delen måste du göra i slutet av dagen. När du är hemma eller lämnar från kontoret, skriv ner tre saker som du är tacksam för idag. Det kan vara allt från att ha ett bra samtal med dina kamrater eller att kunna få en uppfattning om hur du kan förbättra din kommunikationsförmåga. Om du gör det kan du avsluta dagen med en positiv inställning.
Dagliga vanor är lätta att bemästra. Allt du behöver för att ha lite tid varje dag och ett dagligt engagemang för att förbättra ditt professionella och personliga liv. Att vara tacksam varje dag är också en av de bästa dagliga vanorna du kan bemästra. Denna enkla vana hjälper dig att minska stress, bli gladare och bekämpa ångest. Börja detta nu för att se fördelarna.
Fånga människor som gör saker rätt
De flesta av oss fångar oss själva och människor som gör saker fel. Det sägs att personens karaktär kan förstås genom att bara göra det han fångar varje dag. Om du är en av dem som är mycket kritiska till dina egna handlingar och andras handlingar, kommer denna vana att hjälpa dig att bli av med det.
De flesta tror inte att dessa små saker kan vara dagliga vanor. Men dessa dagliga vanor som att fånga människor som gör saker rätt, problemlösning kan överföra hela ditt perspektiv till positivitet.
När som helst under din arbetstid, även om du hittar fel ignorerar dem under en tid (om de inte skadar på ett fantastiskt sätt). Finn snarare åtminstone en sak rätt om varje person. Om du till och med kan hitta en rätt sak hos en person per dag, kommer din inställning att förändras drastiskt under en tidsperiod.
Det vi fokuserar på expanderar. Så när vi kan fokusera på de rätta sakerna för det mesta och göra det till en vana, kommer det naturligtvis att expandera. Detta är en av de dagliga vanorna du inte bör missa att göra. Det är superlätt. Det enda du behöver göra är att finjustera dina tankar.
Lära
Ja, vi förstår att alla dagliga vanor inte alltid kan bemästras. Men få kan du plocka upp och göra. Dagliga vanor är som små åtgärder du väljer att vidta för att få extra ordinarie resultat över tid. Undervisning är en av dem. Människor kan kalla dig predikant men det borde inte hindra dig att lära människor som är intresserade av att lära av dig.
Om du som professionell har mycket erfarenhet kan du lära dina juniorer om hur saker och ting ska göras. Ja, inte alla är intresserade av att lära sig, men du behöver inte lära dem alls. Lär de människor som är intresserade av att lära sig.
Det sägs att när du undervisar lär du dig bättre. Gör det till en av de viktigaste dagliga vanorna du utövar varje dag. Filtrera bort personer som inte är intresserade. Lär människor som är angelägna om att veta allt du behöver för att lära dem.
Lära sig
Lär dig varje dag. Om du lär dig mer blir du bättre professionell med tiden. Du kommer att veta mer och du kommer att kunna implementera processerna bättre. Det kan inte finnas några bättre dagliga vanor än att lära sig. Ja, inkludera att vara tacksam också.
Om du är ny med att lära dig (medvetet lärande), börja med en video. Videor är lätta att förstå och när de visar saker och ting lär du dig snabbare. När du börjar börjar din uppmärksamhet för lärande vara mycket mindre. Så att börja med en video är en bra idé.
När du har lärt dig några saker (relaterade till ditt yrke) via videor kan du plocka upp en pocketbok eller så kan du börja lyssna på ett ljud. Om du inte är ny på det kan du helt enkelt ägna 15–20 minuters lärande varje dag. När du växer din lärmuskulatur över tid skulle du kunna öka din inlärningstid och ju mer du kommer, desto bättre blir du.
Börja lära sig! Gör det till en av de bästa dagliga vanorna i år. Och du kommer att se att ditt yrkesliv kommer att hamna till en ny nivå.
Öva på dessa dagliga vanor och du kommer att se att ditt yrkesliv når en höjd som mycket få kan nå.
Men börja inte med alla dagliga vanor på en gång. Välj en och följ sedan principerna nedan.
- Välj bara en av de enklaste dagliga vanorna
- Bestäm en handlingsplan. Handlingsplan innebär att du måste bestämma den exakta strukturen för den vana du väljer att utföra dagligen. Tiden när du tränar, hur många minuter du kommer att öva på den, varför du vill öva på den och vilka fördelar du förväntar dig av din övning - skriv ner allt. Den här nedskrivningsprocessen hjälper dig att bli mer proaktiv och mer engagerad.
- Träna inte i mer än 15-20 minuter. Vi håller med om att många dagliga vanor inte tar mer än 10 minuter men de dagliga vanorna som du kan frestas att öva mer än 15-20 minuter kommer bara att överväldiga dig i processen. Så inte.
- Skapa en ansvarsgrupp där du varje dag publicerar din dagliga prestation. Detta är för att göra ditt engagemang konkret. Människor hatar att skriva om sina misslyckanden och deras chanser att hålla sig till dagliga vanor kommer att öka.
- Gör en granskning och om det behövs rätt kurs.
- När du har gjort en daglig vana i minst en månad, gå till nästa vana och följ stegen ovan.
Öva på dessa dagliga vanor och följ processen. Inom ett år kommer du att kunna se drastiska förändringar i ditt professionella och personliga liv.
Rekommenderade artiklar
Här är några artiklar som hjälper dig att få mer information om dagliga vanor så bara gå igenom länken.
- Vanor du behöver bryta för att vara framgångsrik
- 5 Viktiga vanor som ökar effektiviteten på din arbetsplats
- 10 produktiva vanor för unga företagare
- 13 mest fantastiska effektiva studietips | plan | färdigheter | vanor