De flesta älskar att växa snabbt i sin karriär. Men vad de inte inser att det går kontinuerligt kommer att ta mycket av dem och de kommer så småningom att sluta andas eller andas och sedan i introspektions ögonblicket kommer de att inse hur löpning har påverkat deras totala varelse. Löpning är inte nödvändigt. Men du kanske påpekar - om jag vill växa mycket, katapulera min karriär till en ny höjd där mycket få någonsin har kunnat nå? Ja, vi hör dig. Här är svaret - ta ett litet steg idag och försök att göra det hållbart. Om du gör det ständigt, om några år kommer du att vara drastiskt annorlunda än du är nu. Och du kommer att göra det genom att använda Kaizen.

Kaizen är ett japanskt ord som betyder kontinuerlig förbättring . Om du vill nå den högsta nivån i din karriär bör du ta denna strategi att kontinuerligt utveckla dig själv. Låt oss till exempel säga att du alltid vill läsa fler böcker, men att du alltid misslyckas med att göra det under mycket lång tid. Här är varför. Du börjar med för mycket förbättring på en gång. Du bestämmer dig och börjar läsa 40-50 sidor om dagen. Men du är inte alls van vid det; alltså kan ditt sinne inte anpassa sig till det nya beteendet och därmed motstå det. Du känner dig väldigt entusiastisk den första dagen och du säger till dig själv - "Oavsett vad, jag kommer att läsa 50 sidor om dagen." Det gör du och nästa dag känner du dig lite mindre entusiastisk. Du bekämpar motståndet och lyckas fortfarande läsa 30 sidor. Nästa dag känner du inte för att läsa, men som du har åtagit dig själv läser du 10 sidor. Nästa dag vill du läsa men det blir för tungt för dig och du säger att jag har läst mycket under de senaste 3 dagarna, låt oss ta en paus idag. Men den pausen blir ett fullständigt stopp och du slutar läsa alls tills nästa gång du känner att du behöver göra vanan att läsa mer.

Här kommer Kaizen

Om du vill göra något till en vana måste du göra det under lång tid. Du kan göra det och det är alltid möjligt om du vet hur. Först och främst kommer din idé att göra för mycket för snart inte att installera en ny vana. Det som kommer att göra är lite varje dag plus en liten förbättring. Låt oss ta samma exempel ovanifrån för att illustrera punkten. Anta att du vill göra en vana att läsa. Börja inte med något otroligt. Börja en halv sida om dagen. Så första dagen kommer du bara att läsa en halv sida och inte mer. Varför halv sida? Eftersom det är så litet att du inte kan säga nej även om du inte känner för att göra. Hur mycket ska du läsa den andra dagen? Du skulle öka ett stycke mer. Vilket betyder den andra dagen kommer du att läsa en halv sida och ett stycke. När du utvecklar en vana, läs ett stycke mer från föregående dag. Inom 66 dagar kommer du att göra det till en vana och du skulle kunna läsa 25-30 sidor om dagen när du når 66 dagar. Det här är Kaizen makt. Varje dag en liten förbättring och du kommer att nå behärskningsnivån inom några månader, om inte dagar. Var fick vi detta nummer 66 dagar? Den senaste studien bevisar att det tar minst 66 dagar att installera en ny vana. Så öva på att läsa på kaizen sätt i 66 dagar och du läser vana skulle installeras.

Varför kaizen fungerar?

Om du har handlat med ränta eller någonsin investerat lite pengar kan du ha hört begreppet sammansatt ränta. Sammansatt ränta multiplicerar dina pengar mycket snabbare än den enkla räntan. Kaizen fungerar på samma sätt. Det förenar din ansträngning över tid. Därmed får du multiplicerade fördelar som mycket få processer kan ge.

Dessutom fokuserar kaizen på att tänka litet och agera litet. Du har provat konceptet stort och det fungerade inte. Prova istället kaizen. Tänk smått. Agera litet. Få enorma resultat. Det som tänker små skulle göra är att få ner alla motstånd du har för att inte göra det.

Kaizen är hållbart. Om du följer Kaizen-förfarandet kan du fortsätta med det utan mycket motstånd. Du behöver inte göra mycket för att göra det till en vana. Allt du behöver göra är att göra en liten del och förbättra en liten bit och du är klar.

Kaizen fokuserar på kontinuerlig förbättring. Naturligtvis, om du fortsätter aktiviteten, kommer du att få en positiv produktion bara genom att göra aktiviteten. Men kaizen hjälper dig att förbättra såväl processen som resultaten. Och förbättringen är så liten att du inte känner att du anstränger dig för mycket. Således ger du inte upp mellan och skapar i slutändan vanor för gott.

Hur använder man Kaizen för att katapultera din karriär till bästa möjliga nivå?

Använd följande steg för att driva din karriär till sin högsta nivå. Dessa saker fungerar om du gör jobbet. Låt oss komma igång direkt med hur du kan implementera kaizen i ditt liv och din karriär.

  • Tänk smått

De flesta skulle säga dig att tänka stort. Men det finns makt i att avstå dig från alla tankar och koncentrera dig på en liten sak. Det är lätt. Allt du behöver göra är att avvika från all distraktion och fokusera all din uppmärksamhet för att bara göra en liten sak. Till exempel, helt enkelt koncentrera dig på att läsa en halv sida om dagen när du börjar med din läsvanor. Du behöver inte tänka på vad som kommer att hända efteråt. Tänk bara på att fylla på halv sida. Att tänka mer kommer bara att distrahera dig.

  • Agera litet

Börja inte med något stort. Börja litet. Om du kan träna dig själv att tänka små skulle det vara lättare att agera litet. Allt du behöver göra är att genomföra det du tänkte igenom. Och det är allt. Du kommer att kunna använda Kaizen effektivt.

  • Har bara ett mål åt gången

För att få ut det bästa av kaizen måste du begränsa ditt fokus till en sak. Om du har mer än ett mål skulle du inte kunna dra nytta av kaizen. Har bara ett mål åt gången. Du kan göra för många åt gången, men i slutändan kommer du att misslyckas och misslyckandet skulle påverka drastiskt på din psyke. Det är mycket lättare bara att välja en och sedan lägga ditt hjärta och själ i det. Ja, huvudproblemet med att koncentrera sig på en sak åt gången är att du känner av att missa. Men du kommer inte att missa någonting. Det är så om du vill förbättra din karriär eller ditt liv. Kaizen eller kontinuerlig förbättring kan inte ske om ditt fokus blir för tunt bland för många saker. Ta dig tid och ändra en sak åt gången. Den andra frågan med att koncentrera sig på en sak är frestelsen att göra mer. Vårt sinne vill vara kungen för dagen och vill förbli tiggaren under resten av perioden. Var medveten. Även om du kan göra mer än en sak åt gången i början, försök inte. Eftersom varje frestelse har misslyckats dig tidigare, skulle detta också svika dig. Forbli ultrafokuserad på en sak och se fördelarna med kaizen.

  • Förbättra lite varje dag

Vi pratade om sinnets frestelse. Våra sinnen vill göra för mycket för snart. Så du måste stoppa ditt sinne från att försöka för stort i början. Eftersom kaizen är en process med kontinuerlig förbättring, är det naturligt att känna att du kan förbättra mycket om dagen. Men inte. Om du har beslutat att läsa en halv sida i början, välj bara "förbättringsgraden" som högst 10% av den. Om du känner att 10% är för mycket, förbättra bara 1% per dag. Och gå med det. Anta till exempel att du vill ta hand om din hälsa för att kunna ha mer energi på jobbet. Du bestämde dig för att börja med 10 armhävningar om dagen. Det är ett enkelt mål. Nästa dag gör du bara 11 armhävningar och inte mer. En sak du bör komma ihåg här är att inte bara förbättras på grundval av antal; men utifrån proportion eller procent. Om du bestämmer dig för ett nummer efter en viss tidpunkt skulle det bli gammalt. Och på det sättet får du bara fördelen med enkla intressen. Men om du använder procent kommer din förmån att blandas som ingenting annat.

  • Gör en lista över saker att förbättra

Om du gör en lista över vad du vill förbättra skulle det vara lättare för dig att sortera och börja omedelbart när du har fått framgång med det första. Om du gör det bra kommer du att kunna förbättra minst 5-6 saker om året. Börja med något som verkar lättare och öka gradvis intensiteten.

  • Vad du ska göra om du missar en dag

Ja, det är ganska naturligt att du går miste om en dag medan du följer processen med kaizen. Det enkla svaret är att börja igen nästa dag. Du känner dig dålig; men slå inte dig själv för att du inte gjorde uppdraget en dag. Börja nästa dag omedelbart. Men låt dig inte missa två dagar i rad. Om du saknar två dagar i rad skulle det vara svårt för dig att komma tillbaka igen med samma sväng. Så även om du av någon slump missar en dag, låt dig inte missa den två gånger.

  • Gör det första på morgonen

Om möjligt bör du göra den vana du vill installera i ditt liv först på morgonen. Stig bara upp och gör det. Det kan vara att läsa några sidor från en bok för att installera läsvanan eller bara ta en promenad i 5 minuter eller dricka ett glas vatten eller göra 5 minuter träning. Oavsett vad det är, om du gör det första på morgonen, skulle det inte vara lättare att missa vanan. Nu måste du göra en annan sak. Du måste förbereda dig för vanan nästa dag kvällen innan. Om du vill läsa några sidor från en bok först på morgonen, håll en bok precis bredvid kudden. Om du vill gå en 5 minuters promenad eller en mild jogga ska du hålla din sko precis nära sängen där du sover. Tanken är att du inte ska lämna utrymme för ditt sinne att ge ursäkt. Och du kommer att kunna implementera Kaizen magi.

  • Börja bara

Underet ligger i att starta. De flesta människor kan inte börja. De skjuta upp eller de kan inte bli av med trögheten; de kan således inte installera någon ny vana och förblir alltid frustrerade. Men du kan lura dig själv att börja. Om du vill läsa några sidor i boken och ditt sinne säger att det är svårt, kan du bara prata med ditt sinne att du bara behöver plocka upp boken och läsa en mening och du är klar. När du har läst en mening kommer du inte att sluta och slutföra några sidor med läsning. Du kan använda samma taktik för promenader eller jogging. Efter att du står upp på morgonen kan ditt sinne säga dig - Det är för svårt att gå ut och gå eller jogga; helt enkelt prata med sinne och säga att du bara kommer att bära skon och gå ut ur hemmet. Och det är allt. Genom att lura ditt sinne skulle du kunna göra den aktivitet som ditt sinne motståndade förut. Det finns en kraft i att starta saker. Börja och se själv.

De flesta människor inser inte värdet av kaizen. De tror att de inte kan implementera något japanskt i deras vardag. Men sanningen är att de kan. Allt de behöver är ett öppet sinne och villighet att prova kaizen.

Rekommenderade artiklar

  1. 16 bästa sätten du kan skjuta framför förhalning
  2. Viktiga steg Hur du börjar göra det du älskar idag?
  3. 15 bästa produktivitetstick och tips för Windows 10
  4. Topp 10 Projektledning Myter Busted

Kategori:

Entreprenörskap Utveckling