Förtroendeaktiviteter -
Har du någonsin sagt till dig själv - "Nej, jag är inte tillräckligt bra för det här!" Eller något liknande - "Jag tror inte att jag kan göra det"? Om du gjorde det kommer du aldrig att läsa den här artikeln. Det är ett enormt krav på en artikel som denna. Men om du är angelägen om att lära dig självförtroendeaktiviteter, är detta receptet du behöver för dig.
Du kanske har hört detta uttryck - Han är född säker. Men det är inte sant. Ingen är född med någonting. Vi var alla ömtåliga och nakna när vi föddes. Förtroendeaktiviteter, rädsla, självkänsla, ilska, frustration och alla färdigheter vi har lärt oss när vi har vuxit upp. Våra omständigheter, våra föräldrar, alla myndighetspersoner och våra egna tankar var ansvariga för vad vi lärde oss och vad vi inte gjorde.
Det betyder att det finns goda nyheter och dåliga nyheter. Låt oss prata om de dåliga nyheterna först. De dåliga nyheterna är att oavsett vad vi blir så är vi ansvariga för det. Det betyder att vi inte kan skylla världen för våra problem och våra låga förtroendeaktiviteter. Vi är ägaren till det. Och de dåliga nyheterna ger också goda nyheter. Den goda nyheten är att du kan ändra när som helst. Oavsett vem du är och vad du gör kan du ändra för att vara en bättre person när som helst. Allt du behöver göra är att lita på dig själv nog att starta förändringsprocessen.
Låt oss nu prata om förtroendeaktiviteter. Nämnde vi att det är lärbart? Ja det är det. I följande avsnitt visar vi dig hur du kan vara lika säker som du vill vara. Det finns 5 enkla och enkla saker du kan göra, dag in och dag ut för att kunna vara på toppen av förtroendeaktiviteter.
Innan det ska vi definiera förtroendeaktiviteter!
Vad är förtroendeaktiviteter?
Förtroendeuppbyggnadsaktiviteter är förmågan att lita på dig själv nog så att oavsett vilka uppgifter du står inför kan du alltid säga - jag kan göra det, ja, jag vet, jag kan göra det. Och det är allt. Förtroendeuppbyggnadsaktiviteter är förmågan att inte förföras av människors åsikter och vad de anser vara sanna. Du måste snarare tro på dig själv så mycket att alla dessa människor och deras åsikter om dig verkar stumma för dig medan du står inför någon utmaning.
Men hur skulle du göra det? Är det möjligt att göra det?
Ja det kommer du!
5 sätt du kan lära dig och behärska förtroendeaktiviteter
Att bygga förtroendeskapande aktiviteter är en färdighet. Det är lärbart och här är hur.
# 1 - Förtroendeaktiviteter - Självprat
Det är där allt börjar. Du försöker något och misslyckas. Människor omkring dig går till dig och säger - Hej, du misslyckades. Du är ett misslyckande. Och du säger till dig själv - Ja, de är sanna, jag är ett misslyckande. Och sedan bestämmer du dig för att fortsätta spela det bandet i ditt sinne om och om och om igen. När du försöker något nytt säger du till dig själv - Men jag är ett misslyckande, jag kan inte klara det. Och det gör du inte. Du förlorar allt du försöker. Och du tappar dig själv i processen. Frågan är - Varför gör det? Det finns tillräckligt med människor på planeten för att säga att "du kan inte", "du är ett misslyckande", "du är inte tillräckligt bra" och så vidare. Varför gå med i deras armé? Varför inte försörja dig själv? Varför tro på deras tro på dig?
Vi är konstiga som människor. Vi inser inte hur vi förstör vår potential genom negativt självspråk. Vi köper in människors övertygelse och säger till oss själva om och om igen varför det är omöjligt att sätta vårt märke. Tror du att vinnarna som har vunnit någonting i sitt liv aldrig misslyckats med någonting? Låt oss säga att de misslyckades mycket mer än vi kan föreställa oss. Marknadsguruen Seth Godin förkastades 900 gånger av förläggarna innan han publicerade sin första bok. JK Rowlings Harry Potter avvisades av 12 förlag innan en liten förläggare gick med på att publicera den. Företagsfilosofen Jim Rohn avvisades 9 av 10 gånger när han brukade ge en försäljningsgrad. Men slutade de? Berättade de för sig själva att det inte kommer att gå ut? Snarare sa de tvärtom. De sa till sig själva - ”Jag vet att jag blir avvisad. Men jag slutar inte här. Jag får det gjort. ”Och de gjorde det. Nu känner du dem. Har du hört talas om John Rohn? Nej? Hur skulle du? Han försökte aldrig någonting när han misslyckades med att tala på gymnasiet? Har du samma historia? Och du vill ändra det?
Här är hur.
Prata med dig själv idag - ”Jag tar en liten uppgift och jag vet att jag kan göra det. Det är lite skrämmande för mig, men jag tror på mig själv att jag kommer att göra det. Börja sedan göra ditt arbete. Ställ in dig själv det lilla målet och ställ dig själv ett annat mål när du har uppnått det. När du har uppnått mer, ställa in mer och uppnå dem igen och igen och igen. Så småningom kommer du att se att även om du i ditt hjärta vet att du nästan ingenting vet om vad du försöker åstadkomma kommer du att säga till dig själv - "Jag kommer att göra det ändå."
# 2 - Förtroendeaktiviteter - Det är okej att misslyckas
Misslyckande känns inte bra. Snarare gör misslyckande mycket. Men inser en sak som människor som misslyckas, misslyckas eftersom de försöker. Om du vill undvika misslyckande kan du stanna kvar i ditt rum och inte göra någonting. Folk berättar inte för dig något. Du kommer inte att misslyckas. Och allt kommer att förbli som det var tidigare. Men det är nu hur framgång görs. Det är nu förtroendekvaliteter byggs.
Förtroendekvaliteter bygger på misslyckanden. Det är en förmåga att ta fel och tolka det i dina egna termer. I stället för att se det som en återvändsgränd, ser självsäkra människor det som en möjlighet att förbättra sina hantverk en gång till. Och hur länge fortsätter de att göra det? Tills de får vad de vill. Är det enkelt? Ja. Det är lätt? Nej.
Du måste ta misslyckanden och säga till dig själv - "En gång till." Och du skulle se mer att du kommer att galoppera misslyckanden för att nå din bergstopp, bättre blir du i det här som kallas förtroendekvaliteter. Allt du behöver göra är att inte bli rädd för misslyckande och att inte ge upp när misslyckandet slår hårt. Du behöver bara fortsätta framåt tills du kommer till din destination.
# 3 - Förtroendeaktiviteter - Upprepning
Förtroendeskapande aktiviteter är en färdighet som du behöver öva om du vill behålla den. Du kan inte bara vara säker om du saknar förtroendekvaliteter i hela ditt liv. Du måste öva på att göra saker som gör dig säker.
Använd följande tips för att behålla dina förtroendekvaliteter.
- Gör saker som skrämmer dig. Gör en lista över saker och börja med vad som helst. Se till att dess konsekvens inte är brutal. Gå med lite rädsla som att duscha i kallt vatten, äta chili utan vatten eller något som kommer att pressa dig lite mer än vanligt.
- Gör svåra saker. Hårda saker betyder innan de gör dem människor kommer att tänka två gånger. Nu har olika människor olika uppfattningar. Det som verkar svårt för dig kanske inte är svårt för en annan person.
- Gör ovanstående två varje dag. Du kan välja en dags rädsla och en annan dag hårt och fortsätta göra det.
Mer du skulle göra det, bättre skulle du vara. Vad sägs om ditt förtroende? Det kommer att nå himlen högt.
# 4 - Förtroendeaktiviteter - Fånga dig själv som gör rätt saker
Om du någonsin har undervisat ett barn eller har ett barn som du undervisar, skulle du ofta höra dig själv säga som: ”Nej, det här är inte rätt sätt att göra det. Det är fel. ”Om du har gjort det tidigare och fortsätter med det har du troligtvis hört liknande röster i ditt förflutna. Det kan vara dina föräldrar som alltid berättade var du hade fel eller någon myndighetsfigur som alltid påpekade var du gjorde ett misstag.
Resultat?
Vi kommer att göra samma sak igen med dina barn eller som du undervisar nu. Varför? För att fokusera på fel saker har varit en vana nu. Det är så automatiskt att du inte kan tänka på att inte göra det.
Men det kan ändras. Och om det kan ändras kommer du att öka och behärska förtroendet. Här är hur -
Fånga dig själv genom att göra saker rätt. Alltid!
Ändra ditt fokus. Om du gör ett misstag, oroa dig inte om det. Lär dig av det och ta reda på var du har rätt även om det är en liten sak.
Börja med att öva med andra. Påpeka vad som är rätt i någonting. Gör ditt helhjärtade fokus för att hitta rätt sak. Att påpeka fel saker förstör inte bara dina barn, det förstör dig också. Du inser inte när det händer, men det händer i ett subtilt läge. Och du blir något du inte är avsett att bli.
Ändra dig direkt. Allt du behöver göra är att fokusera på bara rätt saker som har hänt runt.
Till exempel -
- Håll dig borta från alla våldsamma nyheter. Läs inte eller titta på nyhetskanaler som visar våldsamma saker och vad som är fel med världen.
- Läs inte skräpböcker som skildrar karaktärer som är ansvarslösa och alltid skyller världen för dina problem.
- Håll dig borta från giftiga människor som kritiserar dig och dina ambitioner.
Visste du att vi fokuserade på fel saker med världen? Så här ska du inte göra det. Gör det snarare så här -
- Se nyheter som är inspirerande och motiverande
- Läs förtroendeböcker som får dig att tänka mer på dig och vad du kan vara
- Förena dig med inspirerande människor och människor som är förändringsskapare
Koncentrera dig på rätten för att få rätt resultat. Om du kan justera den här enkla saken kommer du att kunna lära dig och behärska förtroendet inom några månader efter träning.
# 5 - Förtroendeaktiviteter - Håll dig borta från giftiga människor för att öka förtroendet
Det här är mycket som många pratar om när de pratar om förtroendekvaliteter! Men tänk om dina föräldrar är giftiga människor du vill undvika? Tänk om dina släktingar är människor som alltid älskar att krossa din ambition och drömmar? Vad händer då?
Vi visar dig hur du skulle kunna hålla dig borta från dessa människor.
- Om du tyvärr tycker att dina föräldrar är de som har en tendens att krossa dina drömmar och ambitioner, måste du spendera mindre tid med dem. Även om de är dina föräldrar och du bor med dem, försök att hålla sig borta från deras inflytande. När du gör något du vill göra, stäng dörren och berätta inte för dem att du arbetar med ditt drömprojekt.
- Hitta din plats. Den platsen skulle vara din och ingen borde komma till den platsen när du arbetar. Om du upptäcker att du kan hitta din plats i ett rum hemma, gör det. Om inte, sök efter alternativ. Du hittar en flodstrand, en park, terrass eller var som helst. Se bara till att platsen ska vara ett område där du får drömma högt.
- Hitta ett gäng människor som älskar dig och inspirerar dig. Gå och prata ofta med dem. Om du kan göra det regelbundet gör du det.
- Läs bra saker. Om du läser saker som dessa verkar miljön du befinner dig mindre störande för dig.
- Slutligen, när någon säger att du inte kommer att kunna uppnå dina drömmar, sluta och svara inte. Gör det i din handling. Ord mot ord löser inte ett problem. Det ökar intensiteten på problemet.
Om du följer dessa sätt ovan skulle du inom ett år arbeta med en mycket högre förtroendegrad än du någonsin gjort tidigare. Ett år är bara en tidsperiod som du behöver investera i dig själv. Kom ihåg att förtroendeskapande aktiviteter är en inlärd kompetens och du kan lära dig den genom att tillämpa ovanstående sätt. Nej. Du behöver inte välja dem alla på en gång. Välj en som du gillar och börja arbeta med den tills du blir bättre. Om du ser att det fungerar, bra. Men om du upptäcker att det inte fungerar, välj en annan och försök under en tid. En eller två från ovan kommer definitivt att klicka i ditt fall, oavsett var du är och vilken situation du för närvarande står inför. Önskar dig lycka till. Och glöm inte detta - "Förtroende är kung och kronan är på ditt huvud!"
Rekommenderade artiklar
Detta har varit en guide till förtroendeaktiviteterna är förmågan att lita på dig själv nog. Det är kapaciteten att inte förföras av människors åsikter och vad de anser vara sanna. Dessa är följande externa länk relaterade till förtroendeaktiviteterna.
- 7 tips för att känna dig bemyndigad att presentera dig själv med förtroende
- 12 underbara tips för förtroende när man talar (användbart)
- 10 bästa stegen för att förbättra förtroendegränserna i ditt liv
- 12 viktiga tips för att få förtroende när man talar (användbart)