Du kan vara stilig, ganska lång, välklädd och kanske bra på att prata, men kommer det att räcka för att imponera på andra? Enligt ny forskning spelar ditt kroppsspråk en viktig roll i att göra ett gott intryck i jobbintervjuer och affärsmöten. Det kommunicerar ditt förtroende, tankar och attityd på ett icke-verbalt sätt och bestämmer ofta ditt öde eller resultat. De styrs av vårt undermedvetna sinne precis som andning, hjärtrytm och andra ofrivilliga rörelser i kroppen.

Därför måste lite tid, ansträngning och uppmärksamhet ägnas våra kroppsspråk - handgest, ögonrörelser, hållning, ansiktsuttryck, klänning, färg på klänning, accessoarer, promenader och sittande.

Även innan du skakar hand med någon eller viker händerna i Namaste, har den / de andra personen du kommer att träffa redan gjort sin första bedömning.

12 kroppsspråkstips för att ha ett perfekt affärsmöte

Här är kroppsspråkstips som hjälper dig att göra ett gott intryck när du deltar i intervjuer eller när du deltar i viktiga affärsmöten eller diskussioner.

  1. Gå upprätt, böj inte eller ha tappade axlar

Ingenting kommunicerar din energi och attityd lika mycket som du går. När du går in i ett intervjuerum görs ett första intryck eller till och med ibland anställningsdomar inom de första tio sekunderna. Det är då du bäst ska ses. Du bör varken gå långsamt eller för fort.

Varje steg ska vara en till två fot bred, axlarna ska dras tillbaka och nacken är långsträckt. Dina fötter bör vara fast på marken och det finns en vetenskaplig anledning till det - det hjälper att vara rationell, kreativ och ha stor närvaro, enligt experter.

Om du blir ombedd att vänta i receptionen eller i ett väntrum, måste du se till att din hållning är upprätt och sitter med förtroende och väntar på din tur. Vissa företag kan ha installerat CCTV-kameror för att spela in dina rörelser och söka också yttrande från receptionisten eller front office manager om kroppsspråk och prestanda vid ankomst.

När du går in i rummet ler du och har direkt ögonkontakt med den person du ska träffa bortsett från att ha ett flyktigt glimt av andra närvarande.

  1. Luta dig inte bakåt eller för framåt

När du har fått höra att sitta, justera försiktigt stolen om det behövs utan att ljuda och sitta bekvämt. Undvik att klämma på axlarna eller få din haka fast i bröstet. Om du lutar dig tillbaka kan intervjuare bedöma att du är lat när du sitter vid kanten av sätet och lutar dig framåt kan beteckna aggression - båda är inte önskvärda i affärsmöten eller intervjuer. Idealisk hållning skulle vara rakt bakåt och bröstöppna med expansiva axlar.

Visas lätt men inte lat men hållningen bör inte vara för hård för att beteckna brist på förtroende. Det är bra att upprätthålla ögonkontakt men stirrar inte direkt i intervjuarens eller ordförandens öga utan upprätthåll ansiktskontakt. Bli inte distraherad av något på väggarna eller låt dina ögon vandra vilket indikerar brist på fokus och uppmärksamhet.

Det är bättre att följa intervjuernas kroppsspråk - om de lutar sig framåt kan du också luta dig lite framåt. Det kommer att bygga bättre anslutning och rapport.

  1. Handgester är viktiga

Båda dina händer kan bli ett handikapp eller en fördel beroende på hur fruktigt du använder det. De flesta människor blir nervösa och verkar inte vet hur man använder händerna när de pratar eller pratar. Du måste ha sett politiker och offentliga talare effektivt gestikulera med händerna och fingrarna medan de gjorde en poäng eller uppmärksammar sig själva, ibland till och med dunker på skrivbordet eller podiet. När du hälsar någon, låt handskakningen vara säker och varm. En svag handskakning anger brist på förtroende och brist på auktoritet. Eftersom du måste ge en handskakning med höger hand, ska du hålla alla dina tillhörigheter inklusive CV eller filer på vänster hand så att höger är fri eller annars kan du se klumpig att överföra mapparna till annan hand innan handskakningen.

Håll händerna ovanför skrivbordet men under kragbenet så att du inte verkar aggressiv eller galet. Om du är placerad några meter från bordet måste du vara bekväm med dina hand gester och benrörelser.

Enligt experter är det bättre att inte gömma händerna istället kan du använda gester och även visa din handflata som anger ärlighet och lust att engagera sig. Detta är säkert för att hålla intervjuaren lugn och bekväm att fortsätta sin konversation. Den limbiska hjärnan tar upp de positiva signalerna från sådana gester och hjälper intervjuaren att gå vidare med resten av frågorna.

  1. Kontrollera din andning

Du kan verka spänd eller avslappnad beroende på dina andningsmönster. Enligt experter måste kandidaten fokusera på andningen under hela sessionen för att ge intervjuaren ett gott intryck. Det är bättre att andas in medan du lyssnar på en fråga och andas ut medan du pratar. Det finns också ett fysiologiskt skäl för andningskontroll under intervjuer och möten. Det gör att du kan sänka hjärtfrekvensen, blodtrycket och minskar stressen i samband med händelsen. Det är bättre att ta tio djupa diafragmatiska andetag före intervjun, vilket skulle göra dig bekväm.

  1. Knuffar huvudet ofta

När en intervjuare säger något, om det handlar om jobbprofilen, företaget och all annan information relaterad till jobbet, är det bättre att nicka några gånger när ett viktigt meddelande förmedlas. Om du nickar huvudet för ofta kan det betyda att du håller med om allt eller ibland inte lyssnar ordentligt eller är en "ja" person.

  1. Det verkar inte ha bråttom

Du kanske har tagit ledighet eller börjat tidigt vara i tid för intervjun. Du kanske har rest lite avstånd för att delta i det och kanske väntat en halvtimme eller mer på att din tur skulle ringa. Och när du deltar i intervjun, verkar det inte vara uttråkat eller ha bråttom allt du behöver jobbet. Undvik att kika på klockan eller armbandsuret som visar att du inte är så allvarlig med jobbet. Om intervjun drar sig länge är det troligt att de tar mer tid att bedöma dig och eventuellt besluta om ditt möte då själv.

  1. Konsten att lämna

Som anges i början av artikeln bedöms en kandidat redan från sitt inträde i byggnaden, mottagningsområdet och därefter till styrelserummet. När intervjuprocessen är över, även under avresan, lägger vikt vid hållning och steg. Om intervjuaren eller anställden ger ett handskak, ge en varm handskakning och tacka dem för deras tid. Mark Bowden som författade Winning Body Language påpekar att vi måste hålla undan alla tankar om sessionen medan vi avgår eftersom det kan lämna ett negativt intryck på panelen. Det är också bättre att inte bedöma intervjuernas kroppsspråk eftersom de kan vara skickliga på att dölja sina känslor eller ge någon aning om vilket beslut de kan fatta.

  1. Undvik oönskade kroppsrörelser och åtgärder

Det finns några don'ts med avseende på kroppsspråk som kommer att förstöra dina karriärmöjligheter. Det inkluderar att bita naglarna, leka med håret av nervositet, klicka på kulspetspenna, vibrera benen medan fötterna är på tårna. Det är bättre att undvika att röra munnen när du pratar.

Vissa människor har för vana att justera kragen och ler för ofta för att behaga, detta bör undvikas, enligt experter.

  1. Den bästa klänningen att bära för intervjun

Det är ganska vanligt att vissa företag eller organisationer föreslår en klädkod för affärsmöten eller intervju. Om inte annat anges är en kostym bäst för intervjuer medan kvinnor kan bära byxdräkt. Enligt experter anger kostym ett tecken på respekt gentemot företaget och intervjupanelen. Opolerade skor anger bristande uppmärksamhet på detaljer och skötsel. För teknikjobb är kostym inte ett måste men kandidater kan bära formella skjortor och byxor. För regeringsjobb är det bättre att verka formellt och undvika prickig stil. Försäljnings-, marknadsförings- och ledningskadrar kräver kostymer medan biljobb kan vara ganska hårda och oljiga men för intervju kan de dyka upp i formella kläder.

För kvinnor är det bättre att vara uppmärksam på inte bara klänning utan också tillbehör. Flash nagellack, jangly smycken, backless skor och visar för mycket av huden kan bara backfire. Även under den varma sommaren kan strumpor med neutrala färger användas. Undvik läderjackor, korta kjolar tre tum över knä och trendiga handväskor.

  1. Förstå färgpsykologi

Du kommunicerar medvetet eller omedvetet genom att välja färger för din klänning, klocka, slips, byxor, skor etc. Färgen för valet för intervjuer är blå som anger stabilitet, sanning, lugn, säkerhet och förtroende. Grå är också en formell färg och mindre distraherande för både män och kvinnor. Det ger en sofistikerad look och ganska tilltalande också. Eftersom det inte är distraherande kommer intervjuerna att fokuseras på vad du säger än ditt utseende. Svart kan vara lämpligt för byxor men inte för skjortor eller churidarer.

Även om det representerar auktoritet och formalitet, bör det användas med försiktighet eftersom alltför mycket svart med en ljusare kontrastfärg, särskilt för kostymer, kan ge en sorgkänsla. Rött är en passionerad färg men undviks bäst under intervjuer eftersom det kan beteckna aggression, våld, lust, makt och girighet. Vit betecknar fred, renhet och bra för både män och kvinnor. Skjortor, blusar med vitt kan säkert användas eftersom det också tyder på enkelhet och god ness. Vissa företag, särskilt flygbolag har vit och marinblå, medan andra har vitt och svart, vitt-grått är alla bra kombinationer.

Det finns några färger som är ganska glänsande och slitna under sociala möten, fester och funktioner. De är gröna, gula, bruna, orange, rosa, violetta och andra toner. Använd som regel allmänna färger och undvik pråliga färger. Det kan vara sant att hållning, sätt, hand-, ansikts- och kroppsgester är viktigare än färg men färg förstärker ett bra intryck som kan bildas och kan hjälpa till att klara ett jobb.

  1. Ton av din röst

Tillsammans med kroppsrörelser och gester har din röst ton en viktig roll för din framgång. Hög tonhöjd och låg tonhöjd röst är inte önskvärt. För att få en optimal ton kan man öva på att säga 'Um hum, um, hum, um hum att slappna av röst. I telefonintervjuer är det tonen eller ditt röstljud som betyder något.

  1. Bära ett leende

Forskning visar att leende kan öka din attraktivitet i intervjuer och möten. Det ger en känsla av välbefinnande och ger känslan av värme, förtroende och vänlighet. Duke University forskare fann att leende ansikten är mer återkallas av människor. När MRI gjordes på forskare som påminde om leende människor var hjärnbarkens cortices eller belöningscentra mycket aktiva. Att le är smittsamt och människor växlar fram och skapar bra väl och värme. Det berättar också om kandidatens känslomässiga tillstånd.

Slutsats

Kroppsspråk har blivit en viktig indikator på beteende, som oftast i intervjuer och möten, intervjuaren har bara en kort tid att bedöma eller utvärdera kandidatens personlighet. Även i rutinlivet stöter vi på många människor och det är inte möjligt att bedöma dem alla genom att prata och analysera. Poliser, läkare, psykologer, butiksinnehavare, myndigheter, chefer använder alla sin makt att döma människor efter kroppsspråk för att hjälpa till att utvärdera någon där snabbt. Även om vetenskapen om kroppsspråk inte är en exakt vetenskap, går den efter några av de mänskliga egenskaperna, sedvänjor, övertygelser och traditioner som förvärvats genom åren och klassificeras som önskvärda och icke önskvärda.

Det är helt naturligt att de med önskvärda drag lyckas i karriär och liv. Det har också en viktig inverkan på rätt urval av anställda och arbetare vilket leder till ökad produktivitet .

Kategori:

Entreprenörskap Utveckling